Повітряна акробатика та пілонний спорт як засоби розвитку гнучкості та силової витривалості

Актуальність теми дослідження. Сучасний етап розвитку шкільного фізичного виховання характеризу- ється оновленням змісту, постійним пошуком ефективних засобів для розвитку фізичних якостей та запрова- дженням нововведень в уроки фізичної культури й у позанавчальний час. Одними з нововведень є повітряна акробатика та пілонний спорт, які стають досить популярними видами рухової активності й впливають на формування інтересу дівчат до занять фізичними вправами, розвиток фізичних якостей. Мета та методи дослідження – експериментально перевірити вплив комплексної програми фізичної та технічної підготовки з повітряної акробатики й пілонного спорту на розвиток гнучкості та силової витривалості. У роботі застосовано аналіз й узагальнення літературних джерел, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати: установлено, що показники гнучкості під час виконання вправ «Міст» поліпшилися з 45,07±5,42 см до 37,13±3,79 см; «Повздовжнього шпагату правою» – від -2,53±2,31 см до 4,33±1,03 см; «Повздовжнього шпагату лівою» – від -4,7±1,47 см до 4,47±1,17 см; «Поперекового шпагату» – від -5,6±1,83 см до -2,73±1,39 см. Статистично значуща різниця – за p